Plan prehrane
Prehrana prilagođena tvom cilju, rasporedu i namirnicama koje voliš. Bez gladovanja i zabranjene hrane, uz jasne količine i jednostavne recepte.
Osobna trenerica · Osijek
Točan plan kako kao žena možeš istovremeno topiti masti i definirati građu.
Hej, ja sam Klara! Sportom se bavim od malih nogu, a znanje s Kineziološkog fakulteta pretvaram u planove koji daju dugoročne i održive rezultate.
Kineziološki fakultetOsijek · 2. godina
Plan po mjeriprehrana · trening · mobilnost
Usluge
S čime pomažem?
Tri plana koja se mogu i kombinirati. Svaki je složen prema tvom cilju, iskustvu i rasporedu.
Plan treninga
Trening u teretani ili kod kuće, složen prema tvom iskustvu i opremi. Svaka vježba ima objašnjenje i video, a opterećenje raste zajedno s tobom.
Plan mobilnosti
Kratke rutine za pokretljivost kukova, leđa i ramena. Manje ukočenosti nakon sjedenja, bolja tehnika u treningu i manji rizik od ozljeda.
Rezultati
Prijašnji rezultati
Što kažu klijenti s kojima sam radila.
Ivan P. -45 kg u 3 godine
„Klara je moja najveća podrška, pomogla mi je da se izgradim uz njezinu motivaciju i trud. Zbog nje sam sad jači, veći i uporniji.”
Leon S.
„Klara je moja druga najveća podrška, pomogla mi je da se izgradim uz njezinu motivaciju i trud. Zbog nje sam sad jači, veći i uporniji.”
Kontakt
Za treniranje mi se možeš javiti na mail ili ispuniti anketu za prijavu.
Veselim se što ti mogu pomoći izgraditi tijelo kakvo želiš.
Prijave
Anketa za prijavu
Ispuni kratku anketu o svojim ciljevima i javit ću ti se s prijedlogom plana.
Prijavi se(otvara Google Forms u novoj kartici)